L'accompagnement des aidants
Un aidant épuisé peut-il aider efficacement ?
j'aime à utiliser la métaphore de la carafe d'eau pour expliquer cette nécessité de se ressourcer :
Si l'on prend une carafe remplie d'une belle eau, elle peut à son tour alimenter le verre. Mais si elle est vide ou remplie d'une eau croupie comment alimenter correctement le verre...
Comme dans cette métaphore, si vous souhaitez rester un aidant efficace, il vous est indispensable de vous alimenter en ressources et évacuer vos stress...
L'accompagnement de l'aidant
L'accompagnement de l'aidant va s'adapter à votre besoin du moment.
Comme un temps suspendu pour vous ressourcer mais aussi décharger les trous pleins émotionnels.
Comme une bulle d'oxygène, une parenthèse pour acquérir des outils utilisables dans le quotidien pour continuer à avancer...
Des outils applicables également par vos aidés si vous le souhaitez.
Des outils de visualisation
Pour recharger les batteries du corps
pour garder le moral face aux tumultes de la vie
Respirer
Pour un corps et un esprit bien oxygénés
Pour un effet relaxant
Pour bien évacuer les toxines
Des mouvements du corps
Se reconnecter à son corps pour retrouver l'équilibre interne